Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 74,36g | Karb: 128,93g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Сырники. Makan Siang: Мандарин, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Морковь, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Куриное Филе в Сметане. Camilan/Lainnya: Банан, Хлебец, Сыр Российский. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solo.20
|