|
(((( вот, что значит попасть в гости на пару дней ... снова сбит и режим и состав... аааааааааа
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 69,25g | Karb: 113,25g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Лимонная Цедра, Корица. Makan Siang: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Makan Malam: ВкусВилл Молоко Цельное, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Сэн Сой Уксус Рисовый. Camilan/Lainnya: Помело. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|