Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2624 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 329,14g | Karb: 187,13g.
Makan Pagi: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Diamond WPC 80. Makan Siang: Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Diamond WPC 80, Гречка Отварная. Makan Malam: Diamond WPC 80, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Diamond WPC 80. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KA7PER
|