Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3970 kkal
|
Lemak: 107,58g | Prot: 238,04g | Karb: 502,13g.
Makan Pagi: Круглый Год Миндаль Сушеный, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Ашан Черника Замороженная, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло, Куриные Грудки, Roi Thai Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Магнит Картофель. Makan Malam: Золотой Петр Мюсли Мегафрукт, Большая Кружка Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Camilan/Lainnya: Фрутоняня От Нины, Do4a Lab Amylopectin, Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|