Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 87,81g | Karb: 319,23g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Pomodori, Pane Comune, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato . Makan Malam: Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, San Carlo Classica, Profitterol, Pizza Margherita, Pizza Rossa, Nero d'Avola. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 16 menit, Lari - 11 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|