au fein! wenns so weiter geht, lohnt sich die disziplin! guten morgen Euch allen und: WOCHENENDE!!!!👍🍀🌈
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1237 kkal
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Lemak: 59,66g | Prot: 82,56g | Karb: 88,75g.
Makan Pagi: Alnatura Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Mandeln, DM Bio Reisflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Honig. Makan Siang: Kerrygold Kräuterbutter, Entrecote. Camilan/Lainnya: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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