Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 77,97g | Karb: 278,40g.
Makan Pagi: Сахар, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка . Makan Siang: Салтовский Хлеб Черный, Верес Шампиньоны Закусочные, Гречка Вареная. Makan Malam: Galbani Сыр Grana Padano, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Томатный Кетчуп, Салтовский Хлеб Черный, Гречка Вареная, Класс Корейская Смесь. Camilan/Lainnya: Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Розумний Вибір Цукор, Roshen Конфета Candy Nut. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ggrehov
|