Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 35,24g | Karb: 119,91g.
Makan Pagi: Bretzels Durs, Banane, Pain Grillé. Makan Siang: Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits), Carottes Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Camilan/Lainnya: U Miel de Fleurs, Gervais Le Petit Suisse, Lidl Filet de Poulet. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valouvil
|