Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
377 kkal
|
Lemak: 11,45g | Prot: 20,57g | Karb: 53,22g.
Makan Siang: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Гречка Отварная, Китайская Капуста, Творожники. Camilan/Lainnya: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Aerobik Air - 40 menit, Istirahat - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaFazzi
|