Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 54,05g | Karb: 82,09g.
Makan Pagi: Paulig Кофе Молотый, Омлет с Овощами. Makan Siang: Овсяная Каша на Молоке, Борщ с Курицей. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Десерт Тирамису. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 17 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|