Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 99,06g | Karb: 212,32g.
Makan Pagi: Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка . Makan Siang: Сахар, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный, Класс Корейская Смесь, Верес Шампиньоны Закусочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Camilan/Lainnya: Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Добрыня Творожная Масса с Изюмом. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ggrehov
|