Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2010
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2010:
|
1422 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 57,04g | Karb: 200,54g.
Makan Pagi: Creamy Peanut Butter, smart white bread, Light String Cheese, apple. Makan Siang: Goldfish, progresso chicken and dumpling. Makan Malam: Brown Rice, salsa, avocado, reduced fat sour cream, Green Pickled Jalapeno Peppers, shredded cheese, Low Fat Refried Black Beans, la fe tortilla. Camilan/Lainnya: Pluot, milk, cheesecake pudding, cool whip lite, graham cracker crust, pretzels, Roasted Garlic Hummus. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Taekwondo - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|