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BMI 31,4
Adipositas Grad 1
Dann mal wieder ran an den Speck💪🏻
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91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 40,98g | Prot: 71,61g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Deli Genuss Karottenaufstrich mit Ingwer, Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g). Makan Siang: K-Classic Junge Brechbohnen. Makan Malam: Aldi Bio Strozzapreti, Nudeln, Artischockenherzen in Öl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Olivenöl, Tomaten, Aldi Rinderfilet, Zucchini, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
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281 kkal
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Latihan:
HIIT - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oha, das bekommst du wieder hin. 😘 Ich hatte dein Plus x 3 😂 was solls. Wir schaffen das auch wieder.
05 Jan 20 oleh anggota: bonitastic
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Huhuuuuuu Schlankin, da bist du ja wieder 💕 das packen wir, gemeinsam geht's viel leichter, auf in den Kampf 💪 🍀🍀🤗
05 Jan 20 oleh anggota: Schlumpfine_
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05 Jan 20 oleh anggota: Büffetsau
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Hallo Ihr Zwei, ich bin schon ganz zufrieden nach den beiden ersten Tagen. Keine Süßigkeiten✅ Sport✅ ausreichend Wasser✅ ETB ✅Aber es ist schon heftig, wenn ich bedenke, dass ich vergangenen Mai bei 74 kg war 🤭
Euch einen schönen Sonntag 🌷🙋🏼♀️
05 Jan 20 oleh anggota: schlankin2024
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oh kann dich verstehen, war auch schon bei 75 und wieder alles vertan 🙈🙈! Geht leider sehr schnell, wenn die Konsequenz flöten geht 🙄! aber du hast es schon mal geschafft, also schaffst du es wieder 💪💪😊
05 Jan 20 oleh anggota: Mel.81
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Jawoll, auf in den Kampf, wenn nicht jetzt, wann dann 🍀 viel Erfolg 🍀
05 Jan 20 oleh anggota: michi_live
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Geht mir genauso, ich war auch schon bei 68 Kilo und dachte jetzt läuft es *Pfieffkass* jetzt heißt es wieder durchziehen und konsequent dran bleiben auch wenn's weh tut 😇🤭😁🍀🍀🍀
05 Jan 20 oleh anggota: Schlumpfine_
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huhu 🙋♀️ da freue ich mich aber von dir was aktuelles zu lesen 🤗 auf geht's... ran an die speckpolster 💪🍀
05 Jan 20 oleh anggota: dornfelder09
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Schön wieder von Dir zu lesen 😉...viel Erfolg 🍀🐞🍀
05 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Hi
Ich war auch schon bei 70 kg und dann hab ich es schleifen lassen...
Aber jetzt muss die restlichen Kilos wieder weg! Wir schaffen das!🍀😃💪Viel Erfolg🍄
06 Jan 20 oleh anggota: Sonne7307
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Na klar schaffen wir das auch wieder runter 💪🏻 Das Gute ist, dass ich es genau weiß 👍🏻 Und somit nicht zweifle. Ich leide allerdings mächtig unter dem Zuckerentzug. Aber auch das müsste in Kürze überstanden sein. Ich bin schon so gespannt auf meine Wiegeergebnis am Freitag 😀
07 Jan 20 oleh anggota: schlankin2024
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Sejarah Berat Badan schlankin2024
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