Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3349 kkal
|
Lemak: 220,96g | Prot: 207,14g | Karb: 142,31g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная. Makan Siang: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Холодец. Makan Malam: Kuhne Горчица Средне-Острая, Куриный Бульон или Консоме (Домашний), Красный Лук, Пятерочка Помидор Розовый, Куриный Рулет. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|