|
gained three pounds on vacation... now back to it
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2010:
|
1261 kkal
|
Lemak: 23,95g | Prot: 68,06g | Karb: 244,57g.
Makan Pagi: Shakeology - Chocolate. Makan Siang: Wheat Roll, fanatically french, saladworks turkey, Iced Tea. Makan Malam: Farfalle Pasta, Three Cheese Italian Pasta Sauce. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noodle0726
|