Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 64,69g | Karb: 81,58g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, Kaffee. Makan Siang: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Edeka Bayrischer Leberkäse. Makan Malam: Leerdammer Leger, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Camilan/Lainnya: Cremisee Harzer Käse, Milsa Dessert. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
02 Jan 20 oleh anggota: keblu
|
Moin liebe Mona 😊 und einen guten Start wünsche ich die. die Richtung stimmt ja aschon mal wieder bei dir
02 Jan 20 oleh anggota: Pinguin1512
|
02 Jan 20 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|