|
start van 2020!!!
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 85,55g | Prot: 85,32g | Karb: 267,80g.
Makan Pagi: AH Galia Meloen, Optifit Magere Aardbeienkwark, AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Gedroogde Gojibessen, AH Magere Franse Kwark, AH Eiersalade met Bieslook, AH Tijgerbrood Volkoren. Makan Malam: AH Gerookte Kipfilet, Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, AH Tijgerbrood Volkoren. Camilan/Lainnya: Lay's Naturel Chips, Port, Haribo Kikkers, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Zoute Popcorn, Sojamelk, Spinazie, Peren, Banaan, AH Scharrelei-Bieslooksalade, AH Tijgerbrood Volkoren. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzannevdv
|