Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1864 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 98,12g | Karb: 193,08g.
Makan Pagi: Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Sausage Loaf. Makan Siang: Wegmans Pineapple Salsa, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Instant Pot Beef and Broccoli, Minute Instant Enriched Long Grain White Rice, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry. Camilan/Lainnya: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bunny , Cuties Mandarin Orange. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I miss all your posts. Congratulations on Onederland 🤗💪💪💜💚
21 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
Congratulations on Onederland!!!
21 Feb 20 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manifesting Mandy
|