Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
4284 kkal
|
Lemak: 945,87g | Prot: 707,95g | Karb: 2065,69g.
Makan Pagi: Witor's Praline Selection, Ремит Окорок Домашний, Салат Овощной (без Заправки), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Makan Siang: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Пищевой Разврат. Camilan/Lainnya: Мандарины, Хурма. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 52 menit, Istirahat - 9 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|