Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
3673 kkal
|
Lemak: 86,94g | Prot: 264,33g | Karb: 454,54g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Людмила Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Черника Замороженная. Makan Siang: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Куриные Грудки, Агро-Альянс Рис Басмати, Магнит Картофель, Roi Thai Кокосовое Масло. Makan Malam: Любятово Галеты Классические, Каждый День Цветочный Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|