Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1974 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 138,48g | Karb: 241,94g.
Makan Pagi: Panda Конфеты с Морошковым Ликером, Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Гала, Апельсин, Мандарины, Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 8 menit, Istirahat - 7 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|