|
Not bad considering I haven't been tracking. Gotta get back in the habit though. Wanting to meet my first goal of 20 lbs by the end of the month.
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 47,00g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: 12 oz Dr. Pepper. Makan Siang: pickles - subway, tomatoes - subway, american cheese - subway, Light Mayonnaise, 6" Turkey Breast and Ham. Makan Malam: sprite - mcdonald's, french fries - mcdonalds, Chicken McNuggets (10 Pieces). Camilan/Lainnya: Sugar Free Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saturpin1983
|