Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2013
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 77,30g | Karb: 177,66g.
Makan Pagi: grape tomatoes, Bananas, chicken thigh, chicken drumstick. Makan Siang: olive oil, balsamic vinegar, side salad, Pacific Natural Foods Chicken and Wild Rice. Makan Malam: Skinny Country Club Unwich (No mayo or cheese). Camilan/Lainnya: Pure organic brownie, barney butter, pear, orange, apple. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Hot Hatha Yoga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Losin25
|