|
4 неделя на 1300.
Мин.вес: 52,4, Макс.вес: 54.
Залог успешного похудения - дохрена работы! Есть просто некогда, еле норму набираю...
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1391 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 55,19g | Karb: 126,66g.
Makan Pagi: Якобс Кофе 3 в 1, Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо Куриное. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сады Придонья Сок Яблочный, Ржаной Хлеб, Папа Может Свинина Деликатесная, Якобс Кофе 3 в 1. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Bounty Райский Ананас, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|