|
очень жаль ... результат 20 .12 (
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1196 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 94,85g | Karb: 108,76g.
Makan Pagi: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Избенка Пюре из Моркови, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Магнит Чеснок, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Печень Куриная. Makan Malam: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Магнит Чеснок, Петелинка Печень Куриная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Лук. Camilan/Lainnya: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Белая Дача Хрустящая Морковка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Рузский Творог Зерненый 4%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|