|
Allen einen schönen 4. Advent
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
698 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 26,52g | Karb: 82,78g.
Makan Pagi: Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter. Makan Siang: Radeberger Grützwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Müller Fitness Molke Tropic. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 13 menit, Istirahat - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke Mona, wünsche ich dir auch.🎅🎄
22 Des 19 oleh anggota: Levka...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|