Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2010
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2010:
|
1690 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 66,56g | Karb: 266,50g.
Makan Pagi: Premium Salmon Patties, Concord Grape Jam, Grands Buttermilk Biscuits. Makan Malam: coke, meatloaf, Yellow Sweet Corn, Mashed Potatoes. Camilan/Lainnya: water, Light Fat Free Strawberry Yogurt, water. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Duduk - 4 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|