Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
868 kkal
|
Lemak: 21,67g | Prot: 70,00g | Karb: 96,84g.
Makan Pagi: Paulig Mokka, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Makan Siang: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|