Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2013
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 56,23g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Espresso. Makan Siang: Lauch, Tomaten, körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot, Mangos. Makan Malam: Fettarme Milch, FIT+Feelgood. Camilan/Lainnya: FIT+Feelgood, Dinkel-Kräcker, Trauben & Beerensaft. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|