Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
3149 kkal
|
Lemak: 130,37g | Prot: 135,85g | Karb: 260,09g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Помидоры. Makan Malam: Сыр Российский, Пирожное Корзиночка, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Zatecky Gus Пиво Светлое, Нам Ням Цезарь , Жульен с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Варенье, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|