Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2013
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 105,62g | Prot: 23,96g | Karb: 7,48g.
Makan Malam: Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Camilan/Lainnya: Cream Cheese, coffee, cream, Water. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MorePlease
|