Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
849 kkal
|
Lemak: 22,27g | Prot: 80,23g | Karb: 80,20g.
Makan Pagi: Paulig Mokka, Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо. Makan Siang: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лидер Фреш Салат Фриллис . Makan Malam: Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зайкино Счастье Мини-Морковь, Лидер Фреш Салат Фриллис , Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|