Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1742 kkal
|
Lemak: 79,10g | Prot: 84,08g | Karb: 193,28g.
Makan Pagi: Мандарины, Сварог Йогурт , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Борщ с Курицей, Майонез, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Красная Цена Спагетти, Сыр Гауда, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Капуста Брокколи Жареная, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Курага, Зеленый Чай, Каждый День Мороженое Шоколадное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna080683
|