Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2009 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 106,09g | Karb: 205,76g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Овсянка. Makan Siang: Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Пиканта Икра Баклажанная, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Овсяное Печенье, Мёд, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, KDV Вафли Zebra. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|