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Guten Morgen, ahh wir sind wieder im 100g- modus angekommen😉
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
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1342 kkal
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Lemak: 61,12g | Prot: 47,44g | Karb: 147,46g.
Makan Pagi: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Salami 1A. Makan Siang: Möhren, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Weintrauben, Kartoffelsalat, Boulette. Camilan/Lainnya: Kaffee-Kuchen, Kekse, Rote Paprika. lagi...
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1840 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen - egal, hauptsache es geht nach unten - komm gut durch den Tag
17 Des 19 oleh anggota: mona54
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Danke, hab auch einen schönen Tag 🎄
17 Des 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Besser als nix, liebe Jacki 😊 Schönen Abend 🤗🙋♀️
17 Des 19 oleh anggota: wuschel_75
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Ja, Kleinvieh macht auch Mist😉Schönen Abend zurück 🎄
17 Des 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan *Skorpion-Queen*
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