Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
845 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 71,80g | Karb: 79,51g.
Makan Pagi: Paulig Mokka, Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо. Makan Siang: Vegepack Голубика, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Makan Malam: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Голубика, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зайкино Счастье Мини-Морковь. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|