Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1844 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 106,54g | Karb: 191,27g.
Makan Pagi: Мёд, Вологодское Льняное Масло , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Makan Siang: Мёд, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша. Makan Malam: Кефир 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Крекер с Сыром, Сыр Колбасный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|