Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
3126 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 228,60g | Karb: 399,61g.
Makan Pagi: Людмила Геркулес Хлопья Овсяные, SPAR Гранатовый Сок, Ашан Черника Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Makan Siang: Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Картофель, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе, Антрекот из Говядины - Ряды. Makan Malam: Geneticlab Whey Pro Banana, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Свежее Завтра Ряженка 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|