|
Irgendwie hänge ich in dieser Region fest - einen schönen Samstag wünsche ich euch allen -
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
748 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 32,03g | Karb: 61,39g.
Makan Pagi: Backbord Hirsebrot, Kerrygold Butter, Kaffee. Makan Siang: Clementinen, Gut & Günstig Leberkäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Backbord Hirsebrot, Gemischter Salat, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|