Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1009 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 77,82g | Karb: 99,51g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Морковь, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Яйцо. Makan Malam: Лето Укроп Свежий, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Пятерочка Лимон, Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Голубика, Помело, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Лимон, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|