Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
2192 kkal
|
Lemak: 93,41g | Prot: 66,31g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Siang: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Frito, Molho de Pimenta, Alho Picado, Cebolas. Makan Malam: Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Amendoim. Camilan/Lainnya: Smirnoff Vodka. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francisvalvieira
|