Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
1291 kkal
|
Lemak: 102,60g | Prot: 81,04g | Karb: 13,04g.
Makan Pagi: sausage, chorizo. Makan Siang: tea, chef salad. Makan Malam: pepperoni, chicharron. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikkijo101
|