|
с днём рождения,дорогая ! держись и не жри все подряд !!!!!
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1141 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 57,77g | Karb: 131,29g.
Makan Pagi: Bonduelle Молодой Горошек, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри. Makan Siang: Yelli Кускус с Ароматными Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Красный Лук, ВкусВилл Филе Охлаждённое . Makan Malam: Тануки Калифорния Хот, Тануки Унаги Ролл, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Японская Пицца с Угрем, Тануки Мидори Сарада, Тануки Сифудо Теппан. Camilan/Lainnya: Помело. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|