|
Интересует один вопрос у знающих. Кто-как готовит зелёную гречку ? что бы в итоге было вкусно и желудок не слабило. Пробовал готовить как обычную гречку, так же обжаривал и тоже потом варил, на пару, но результат всегда один. На выходе получал непонятную субстанцию, мало похожую на гречневую кашу.
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1326 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 85,81g | Karb: 124,54g.
Makan Siang: АТБ Банан, Творожная Масса, Тыква, Перепелиное Яйцо, Oregano Соевые Битки , Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Екона Соевое Мясо, Гречка. Makan Malam: Oregano Соевые Битки , Свекла с Чесноком и Майонезом, Авокадо, Квашеная Капуста. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Велотренажер - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|