Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2013
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 99,12g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: Betagen, Toasted Whole Wheat Bread , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Cream (Half & Half) , Cream Cheese , Egg, Smoked Salmon. Makan Siang: ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: coors light, Sweet Potato Fries, Ahi Poke. Camilan/Lainnya: ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|