Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
1314 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 103,67g | Karb: 182,52g.
Makan Pagi: Benefiber, Sun Crystals, Harris Teeter Skim Milk, Kellogs Special K Bar Chocolatey Drizzle, Jack Links, Kiwi, Whey Protein Powder- Cookies N'Creme, Chocolate Silk Light, Old Orchard Apple Cranberry. Makan Siang: Ghiradelli Twilight Delight, Harris Teeter Sliced olives, Laughing Cow Light-Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Organic Diced Tomatoes with Italian Herbs, Roasted Red Peppers in water, Flatout. Makan Malam: Campbell's Select Harvest Light Italian-Style Vegetable, Birds Eye Steamfresh Sugar Snap Peas, Bchgurl's Hungry Girl Veggie-Stuffed Pepper. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Light Garlic & Herb, Melba Rounds- Garlic. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|