Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
2182 kkal
|
Lemak: 143,22g | Prot: 118,50g | Karb: 135,65g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Кинто Хрен со Сливками, Заливное из Судака. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Чеснок. Makan Malam: Чеснок, Красный Лук, Картофельное Пюре, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|