Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 98,40g | Prot: 64,33g | Karb: 101,01g.
Makan Siang: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Onions, Blueberries , Green Tea, Raspberries , Lindt Горький Шоколад 85%, Fried Pork Steak or Cutlet, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Sunflower Oil, Butter , Dry Spaghetti (Protein Fortified, Enriched). Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten), Cheddar Cheese , Strawberries , Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Рафаэлло Конфета, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Cucumber, ВкусВилл Халумис, Mixed Salad Greens, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Hula Hoop - 20 menit, Membersihkan - 25 menit, Berbelanja - 46 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 38 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Stepper - 2 menit, Mengemudi - 47 menit, Duduk - 2 jam, Mandi - 15 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|