Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
981 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 66,78g | Karb: 79,27g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Naturel Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|