|
Без фанатизма, по немного двигаюсь в низ.
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
944 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 58,62g | Karb: 71,73g.
Makan Siang: Nut Master Кунжутная Паста, Майонез, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Морковь, Oregano Соевые Битки , Хек Отварной, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Des 19 oleh anggota: ermolenko_o
|
вы молодец, поддерживаем 👍👍
08 Des 19 oleh anggota: Alaya2010
|
Благодарю) Это только начало длинного пути
08 Des 19 oleh anggota: mrSvenD
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrSvenD
|